张忠德，人称“德叔”

广州中医药大学副校长、广东省中医院院长

医案介绍

玲姐，44岁

产后经行头痛伴怕风怕冷

四十岁出头的白领玲姐，事业风生水起，家庭和谐美满。但自从生完小孩后，平常总觉得双下肢怕冷怕风、膝盖常隐隐作痛，足底还不时有牵扯、疼痛感。近半年来她更被一种“怪病”所困扰——每逢“大姨妈”期间，头痛就如期找上门来，而且关节疼痛也加重。这些症状让她苦恼不已。为此玲姐专门到某三甲医院进行了一次全面体检，可结果无明显异常，她辗转几家医院就诊也没有明显的疗效。近来小暑来临，天气炎热，玲姐的头痛更加严重了，打听知道德叔擅长治疗疑难杂症，玲姐赶紧来到了德叔门诊。

德叔解谜

炎夏伏前汗出多，气血耗损濡养失

德叔认为，玲姐的不适是气血两虚、经脉失养所引起的。女性生育过程会耗伤气血，玲姐生完小孩后调理不当，损伤的气血没有得到补充。下肢与头部是人体最远端，最容易失去气血的濡养，所以玲姐出现了双下肢怕风怕冷，膝关节、足底隐痛，以及经期头痛等症状。尤其是月经期气血下行，聚于胞宫之中，症状便会有所加重。三伏天即将来临，天气炎热，玲姐出汗增多，“汗为血之余”，便更加重了气血的耗损。

治疗上，德叔以益气补血、疏经通络为主，经过一个多月的治疗，玲姐终于摆脱了“怪病”困扰，重新焕发了对生活的热情和活力。

预防保健

小暑艾灸养气血，头膝疼痛消无踪

俗话说“小暑接大暑，热得无处躲”“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气以后，意味着闷热潮湿的气候已经来临了。像玲姐这类气血亏虚人群，湿邪很容易侵入，失去气血濡养的下肢关节，也会导致症状加重。夏季是温补的最好时机，平日可通过艾灸来补益气血。可以选择血海穴、关元穴、气海穴，将点燃的艾条置于离皮肤2～3厘米处，进行熏灸。每个穴位灸10～15分钟，1周灸2～3次。

德叔养生药膳房

夏季养阳煲

材料：乌鸡半只，当归10克，党参15克，生姜3-5片，精盐适量。

功效：温阳补气，温经养血。

烹制方法：诸物清洗干净；乌鸡切块放入沸水中焯水备用；上述食材一起放入锅中，加适量清水，武火煮沸后改为文火煲1-1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为2或3人量。

供稿：羊城晚报记者 林清清

执行编辑：岭南甄氏杂病流派传承工作室

张忠德全国名中医传承工作室

审核校对：金连顺

责任编辑：陈佳佳